블루라이트란 무엇이며 pc와 모니터에서 차단하는 방법.

블루라이트는 모니터와 스마트폰 같은 곳에서 나오는 파란색 계열의 짧은 파장을 내는 가지 광선을 말한다고 합니다.

블루라이트는 물체를 선명하게 볼 수 있게 도와주어 편안한 느낌을 받도록 하며 수면 유도 호르몬인 멜라토닌 분비를 억제해 낮 시간 집중력을 높여준다고 합니다. 

그렇지만 스마트폰과 컴퓨터 작업을 오래 한다면 블루라이트에 너무 많이 노출되어 눈이 아파오면서 피곤하게 됩니다.

그렇기 때문에 눈 건강을 위해 블루라이트 차단에 신경 쓰는 분들 많을 것이라고 생각합니다.

안경과 차단 필터 같이 하드웨어적인 것도 있지만 소프트웨어적으로 차단하는 방법이 있어 블루라이트 차단에 관심 있는 분들을 위해 스마트폰 앱과 모니터용 프로그램을 소개하려고 합니다.

 

스마트폰은 휴대성이 좋아 어딜 가나 손에 들고 다니며 시간이 날 때마다 이용하는 분들 많을 것입니다.

그런데 문제는 스마트폰이 모니터보다 더 빨리 눈도 피곤해지고 좀 오래 사용하다 보면 눈도 아파오죠.

그렇기 때문에 블루스크린 차단 앱 하나 정도 설치해 놓으면 좋다고 생각합니다. 

 

찾는 사람들이 많아서 그런지 블루라이트 차단 앱은 구글 플레이에서 쉽게 찾을 수 있죠. 

 

앱을 서마트폰에 설치하면 아래 그림처럼 다른 앱 위에 그리기 허용 권한을 요구합니다.

 

이젠 앱에서 스크린 필터 기능을 'on'해 주고 눈에 거부감이 선에서 조절해 주면 됩니다.

 

블루스크린 - Android 앱 Google Play

 

그리고 모니터용 프로그램은 아래 사이트에 가면 다운 받을 수 있습니다.

f.lux

설치후 프로그램을 실행하면 아래와 같은 화면이 보일 것입니다.

여기서 자신의 눈에 편한 밝기로 조절해 주면 도비니다.

 

무료이고 사용법이 간단해서 좋기는 하지만 프로그램이 종료되면 그 기능도 해제되고 다시 설정해야 하다는 것이 조금 아쉽다고 할까요.